Thanh lọc cơ thế giúp bạn giảm cân
Nếu bạn đang lo lắng về thân hình nặng nề, ngấn mỡ sau thời gian nghỉ Tết thì loại thức uống sau đây sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo ấy.Chỉ với hai nguyên liệu bao gồm táo và quế, bạn sẽ có có được một loại thức uống giúp đánh bay mỡ thừa sau Tết hiệu quả. Nhiều người đã áp dụng và giảm được ít nhất 3kg/ tuần. Dưới đây là công thức cho loại nước uống gồm 2 thành phần đơn giản này.
Nguyên liệu
- 1 quả táo
- 1 thanh quế có chiều dài 10cm (có thể tìm mua tại hiệu thuốc Đông y)
- Đá viên
- Nước nguội
- Bình đựng nước chừng 2 lít.
Thực hiện
- Rửa sạch táo, thái thành từng lát mỏng, xếp dưới đáy bình rồi thả thanh quế vào. Sau đó, cho đá vào chừng 1/2 bình, đổ đầy nước lọc lạnh đã chuẩn bị rồi đóng chặt nắp lại.
- Tiếp theo, cho bình đựng nước quế táo vừa thực hiện vào ngăn mát tủ lạnh trong vòng 1-2 giờ đồng hồ để các thành phần phát huy tác dụng.
Cách dùng
Trước mỗi bữa ăn chừng 30 phút, uống 250ml hỗn hợp nước quế táo vừa chế biến. 1 ngày chỉ uống 3 ly, không uống nhiều hơn. Phần nước còn dư, bạn vẫn bảo quản trong tủ lạnh sử dụng tiếp cho những ngày sau, tuy nhiên, không để quá 3 ngày.
Hỗn hợp vừa chế biến sẽ vừa đủ cho 2 ngày, sau khi uống hết hãy làm hỗn hợp mới. Uống đều đặn trong vòng 2 tuần để có kết quả tối ưu nhất, sau đó tạm ngưng 5 ngày rồi thực hiện tiếp liệu trình thứ 2 nếu bạn vẫn muốn giảm cân thêm. Ngay tuần đầu tiên thực hiện, bạn đã giảm được ít nhất 3kg.
Trong quá trình giảm cân bằng nước quế táo, bạn có thể uống thêm nước lọc, ăn uống bình thường. Tuy nhiên, hãy hạn chế nước ngọt có gas, đồ ăn chứa nhiều chất béo. Thay vào đó, hãy ăn thêm một số thực phẩm như táo, tỏi, chanh, cà rốt...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét