Mẹo nhỏ giúp tóc mọc nhanh chóng
Mái tóc đó chính là một cửa sổ tâm hồn để có thể mang lên những dưỡng chất tự nhiên cần thiết nhất dành cho bạn để có thể khiến mái tóc đẹp hơn. Thế nhưng do những tác động xấu bên ngoài mà khiến cho mái tóc của bạn mắc phải vấn đề rụng đi hàng ngày, hay ngày càng bị thưa đi rất nhiều do đó hãy tận dụng những mẹo nhỏ kích thích tóc mọc dài nhanh hơn.Vì sao tóc của bạn ngày càng ít đi?
Rụng tóc có thể xảy ra đột ngột hoặc từ từ, một số loại rụng tóc chỉ tạm thời trong khi một số khác là vĩnh viễn. Ở vài trường hợp khác không chỉ rụng tóc mà toàn bộ lông trên cơ thể cũng mất dần. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng rụng tóc, thậm chí hói đầu. Tuy nhiên các nghiên cứu mới đây nhất chỉ ra rằng thủ phạm gây ra nguyên nhân rụng tóc có tới 80% liên quan đến việc mất cân bằng giữa DHT và testosteron trong máu.
Vì sao tóc của bạn ngày càn ít đi?
DHT là một loại hormon nội sinh, có hoạt tính cao gấp 5 lần hormon nam giới testosteron. DHT tăng sinh khí khi cơ thể không đủ testosteron. Sự mất cân bằng giữa DHT và testosteron được tạo thành bởi enzyme 5 –alpha – reductase, đặc biệt gia tăng khi cơ thể không đủ testosteron. Tại chân tóc, DHT liên kết với các thụ thể đặc biệt của tế bào nang tóc, khiến nang tóc nhỏ dần và biến mất, sợi tóc dễ rụng và mờ dần. DHT còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, khiến chân tóc yếu, tóc dễ bị bứt khỏi da đầu.
Nam giới khi đến tuổi trung niên, sự sụt giảm sản xuất testosteron trong cơ thể (mãn dục nam) sẽ dẫn đến sự mất cân bằng giữa DHT và testosteron, DHT gia tăng khiến cho tóc rụng nhiều hơn.
Đối với phụ nữ, ở giai đoạn sau sinh và bắt đầu từ độ tuổi tiền mãn kinh, sự thay đổi các nội tiết tố trong cơ thể cũng làm mất cân bằng nồng độ DHT và Testosteron. Do vậy mà phụ nữ sau sinh và phụ nữ bước sang tuổi trung niên cũng gặp phải hiện tượng rụng tóc nhiều.
Những mẹo nhỏ kích thích tóc mọc dài nhanh hơn
+ Massage da đầu kích thích tóc mọc nhanh và dài
Massage da đầu kích thích tóc mọc nhanh và dài
Xoa bóp da đầu thường xuyên với dầu thảo mộc là một cách để tăng trưởng tóc rất hữu hiệu. Massage da đầu làm tăng lưu lượng máu và dinh dưỡng đến nang lông để nuôi dưỡng nang lông khỏe và cân bằng lượng dầu và nước trên da đầu. Các loại dầu thích hợp cho massage da dầu gồm có dầu ô liu, dầu dừa, dầu hạt nho…
+ Dinh dưỡng kích thích tóc mọc nhanh
Massage da đầu kích thích tóc mọc nhanh và dài
Chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng là một nguyên tắc cốt lõi để duy trì mái tóc khỏe. Hãy ăn những loại thực phẩm tự nhiên không có chứa chất bảo quản. Các loại rau xanh, hoa quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng giúp cho da đầu và nang tóc khỏe mạnh. Sữa tươi và sữa chua rất tốt cho việc phát triển tóc.
Trái cây tươi khi sử dụng trực tiếp trên da đầu để làm mặt nạ cho tóc cũng rất có hiệu quả. Nó sẽ giúp da đầu khỏe mạnh, cung cấp dinh dưỡng cho từng sợi tóc từ gốc đến ngọn. Những loại trái cây có thể giúp tóc mọc nhanh gồm có cam, quả bơ, quả nho và chuối.
+ Giảm căng thẳng giúp kích thích tóc mọc nhanh
Căng thẳng và đi kèm với lo lắng có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sự tăng trưởng tóc. Căng thẳng hay mệt mỏi sẽ làm rụng tóc. Thức khuya cũng khiến cho tóc rụng vì cơ thể phải chống chọi lại sự thay đổi trong sinh hoạt nên tóc cũng bị ảnh hưởng không nhỏ. Vì thế bạn cũng cần đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét