Tóc rụng nguyên nhân nào gây ra?
Rụng tóc không chỉ xảy ra ở tuổi già mà đang là nỗi lo của nhiều bạn trẻ. Cứ đối với 3 người thì 1 người rụng tóc ở độ 30-35 tuổi và cứ 3 người thì có 2 người rụng tóc sau 50 tuổi.Nguyên nhân gây rụng tóc ở những người trẻ tuổi
Chế độ ăn thiếu cân bằng: Tóc chỉ khỏe mạnh khi được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Việc ăn kiêng giảm cân, ăn chay không tuân theo một lộ trình khoa học khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều.
Lạm dụng dầu gội, mỹ phẩm: Thuốc uốn, nhuộm, duỗi tóc hay tác động cơ học của máy sấy, máy làm xoăn… gây hại đến lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì tóc. Khi các lớp vảy keratin không còn liên kết chặt chẽ, bong tróc thì chính nó sẽ làm khô lõi tóc và ảnh hưởng đến nang tóc. Ngoài ra, loại dầu gội không hợp với da đầu cũng khiến bạn rụng tóc nhanh.
Gội đầu không hợp lý cũng làm rụng tóc: Gội đầu quá nhiều hay quá ít đều không tốt cho tóc. Nếu gội đầu quá ít sẽ làm cho da dầu bị bưng bít, mồ hôi không thoát được bị bưng bít lại làm chân tóc mềm dễ rụng hơn. Còn nếu gội đầu quá nhiều thì làm cho da đầu và tóc không cân bằng được độ ẩm, tóc bị tẩy rửa quá nhiều, quá mạnh cũng làm cho tóc dễ giòn và gãy rụng.
Căng thẳng, mệt mỏi: Khi cơ thể mệt mỏi, sự chuyển hóa năng lượng, dinh dưỡng đi nuôi chân tóc chậm chạp hơn khiến cho các tế bào gốc, nang tóc không phát triển hoặc tái tạo chậm hơn so với bình thường.
Mất cân bằng nội tiết: Sự thay đổi hormone có thể làm mất cân bằng nội tiết. Phụ nữ dưới độ tuổi 25 thường rụng tóc trong chu kỳ “đèn đỏ”, khi uống thuốc tránh thai.
Ngoài ra, hội chứng buồng trứng đa năng (PCOD) cũng khiến dư thừa androgen, dẫn đến u nang buồng trứng, tăng cân, thay đổi trong kỳ kinh nguyệt, gây vô sinh và làm rụng tóc.
Bí quyết cho một mái tóc bồng bền, chắc khỏe
Hạn chế chải tóc và sấy tóc khi gội đầu: Khi gội đầu cần chú ý tránh chải đầu khi tóc còn ướt bởi lẽ lúc đó liên kết giữa tóc và da đầu yếu. Nếu bạn phải chải tóc ướt, hãy sử dụng lược có răng thưa và to.
Tránh tạo kiểu với tóc: Khi tóc đang bị rụng nhiều, đồng nghĩa tóc đang bị hư tổn và trở nên “yếu ớt” dưới bất kỳ tác động của ngoại cảnh nào. Kiểu tóc ngắn là một gợi ý phù hợp nếu bạn đang phải đối diện với tình trạng tóc rụng nhiều.
Lựa chọn loại dầu gội thích hợp: các thành phần hóa chất có trong dầu gội đầu có thể trở thành thủ phạm khiến bệnh của bạn càng trầm trọng thêm. Thời điểm nhạy cảm này, bạn nên ưu tiên những loại dầu gội được chiết xuất từ thiên nhiên như hoa cúc, hoa oải hương, tinh dầu bạc hà…
Giữ tinh trần thoải mái, và nhất định phải tránh căng thẳng: Đây là cách tốt nhất để bạn bảo vệ mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh và luôn luôn không phải đối diện với tình trạng gãy rụng.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét